¿Quieres fibra para no tener hambre? Es posible que esté buscando una gran saciedad. Eso puede ser de alimentos ricos en fibra como frutas y verduras. También podría ser alimentos ricos en proteínas y grasas que se digieren lentamente, como las nueces.
Siempre y cuando comas los tipos de alimentos que deberían formar la mayor parte de tu dieta, no importa mucho. Ten algo delicioso
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