Sí. Estoy en ese barco exacto, tengo 25 años, acabo de estar en un trabajo que me permite comer bien y ahora me aseguro de hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana, y sí, cuando quieras se más sano, tienes que comer más.
Para mí, mi decisión original de comenzar este viaje no fue para la salud física sino mental. Estaba en un mal lugar, así que comencé a correr, a 2 km alrededor de la cuadra, y eso fue hace poco más de 2 años. Poco a poco recojo otros pasatiempos a medida que fui (ciclismo de montaña, natación y kick boxing) Necesito una variedad ya que tengo un período de atención de mes a mes. Esta variedad no me deja excusa para encontrar la alegría en uno de ejercicio sobre otro y funciona en casi todas las condiciones climáticas y las actitudes y en varios músculos diferentes.
¿Cómo ha ayudado esto? Puedo decir felizmente que tengo una forma de expresarme. Corro cuando estoy cabreado, nado cuando quiero respirar, monto para escapar y boxeo para ser social.
La verdadera pregunta que debes hacer es: ¿por qué quieres estar sano?
Encuentre una fuente de inspiración (y puede ser cualquier cosa) y trabaje a través de ese bloque de metal que todos tenemos antes de subirse a esa bicicleta, ponerse zapatos para correr o ponerse los guantes.
Y por el amor de dios Come y duerme apropiadamente.
