La gente subestima el cuerpo y lo bueno que es. También subestiman la mente.
No soy fan de preocuparme por la quema de grasa. Deja que tu cuerpo haga el trabajo. Sabe qué comer, y si escuchas te lo dirá. Coma saludablemente, haga ejercicio y no se preocupe por el porcentaje de grasa.
Cuando te preocupas por el porcentaje de grasa corporal, es ahí donde entra la mente. Pensarás constantemente en la comida. Cuánto comer, dónde comprar, cuándo comer, cómo cocinar, la mente siempre pensará en la comida.
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Coma saludablemente, haga ejercicio, sea paciente y deje que el cuerpo haga su trabajo.
