¿Son buenos los cacahuetes para el desayuno? ¿Qué es un desayuno perfecto?

Para empezar, no soy un gran fan de los cacahuetes, así que quizás no sea la mejor persona para responder a esto. Mi uso favorito de los cacahuetes es como guarnición en un plato de Pad Thai o bien asado para acompañar un cóctel. Dicho esto, un sándwich de mantequilla de maní (con mantequilla de maní y gelatina) con muchas rebanadas finas de manzana, pera o plátano, podría ser un buen desayuno para llevar o para llevar.

Ahora, sobre mi desayuno favorito, cambia, pero uno de mis favoritos es el yogur natural, las bayas, una cucharada de avena (sin cocer), algunas nueces y una taza de té. En otras ocasiones, un bagel con queso crema, lox y té ha sido mi favorito. A veces Huevos Rancheros y café negro golpean el lugar correcto. Si es una cuestión de lo que te gusta, cuánto tiempo tienes y cuál es tu presupuesto. Lo único que recomendaría, nunca se salte el desayuno.

Realmente no tengo mucho que agregar a lo que Alexander ya ha mencionado … Su respuesta es genial.

Excepto: los cacahuetes son probablemente una terrible comida de desayuno. Son legumbres, por lo que son difíciles de digerir … No es exactamente lo que quieres que tu estómago tenga que tratar a primera hora de la mañana. Si está decidido a tener cacahuetes, aliméntelos para el almuerzo y / o coma un poco de Bean-O con él. Lol.

Además, intente obtener esas “vitaminas y minerales” de los alimentos, y no de los “enriquecidos” (porque eso significa que “este alimento está tan desprovisto de nutrientes de lo contrario no sería apto para el consumo humano”) o “multivitaminas”. “tampoco … Las vitaminas y demás son siempre mejores, más efectivas, mejor absorbidas y más seguras cuando se obtienen de los alimentos, en casi todos los casos. No se puede burlar a Mothet Nature, y no se puede hacer nada por nada. Solo un pensamiento. 🙂

El “Desayuno Perfecto” probablemente variará de persona a persona, pero el mío es un cuenco de bayas que estén en temporada con un poco de miel y yogur (trato de no excederme en lácteos) porque me da demasiado mucosidad y puede ser estresante para el sistema inmune) algunas tostadas y algún tipo de té negro. Esto después de que he tenido algunos greens en polvo de un tipo u otro … Mi “multivitamínico” jajaja. Por lo general, hierba de cebada. (La marca Amazing Grass produce un increíble polvo de cebada simple que recomiendo encarecidamente si te gusta ese tipo de cosas … Una vez que te acostumbras al sabor comienza a saborear chocolate como jalea) junto con un vaso de jugo de guayaba. He escuchado (increíblemente para mí) que algunas personas no pueden soportar el sabor de la guayaba, pero estoy obsesionado con eso hasta el punto de la adicción, y tiene como literalmente (y naturalmente) 5 veces la vitamina C de naranja jugo. 😀