¿Crees que sería útil tener un entrenador personal en línea que te envíe entrenamientos de gimnasia a pedido?
Gracias por la pregunta.
No.
- Perder grasa en línea!
- ¡Construye músculo en línea!
Un capacitador personal calificado puede ser muy útil para un nuevo entrenador, en persona y en el lugar. Cuando se conecta en línea, la imagen completa no se puede duplicar. Es una ilusión
Todos podemos estar de acuerdo en que los ingredientes para ponerse en forma son la nutrición , el ejercicio , la recuperación , la motivación , la técnica , la consistencia , el volumen , la intensidad , la supervisión y muchos otros ingredientes críticos ignorados por los entrenadores nuevos.
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Así que tal vez el gurú en línea puede producir un plan de ejercicio genérico para adaptarse a ciertos entrenadores nuevos para cubrir rutinas divididas de fisicoculturismo, etc. Hay muy pocos beneficios allí. Estas rutinas son básicamente información sin valor, proveniente de un gurú en línea muy pulido y en su mayoría nunca producen resultados significativos.
Digamos que el gurú en línea puede producir una rutina de ejercicios adecuada para cubrir el volumen, la intensidad y la consistencia de ciertos grupos de suscriptores que pagan pocos dólares mensuales por el portal en línea. Los miembros pueden descargar cosas y seguir las instrucciones.
Lo que se vuelve muy complicado es cuando el gurú en línea intenta supervisar, por ejemplo, instruir al nuevo entrenador con la forma correcta de sentadilla trasera o peso muerto.
Como un levantador de pesas experimentado, puedo asegurarle que eso no sucederá, incluso si el capacitador está viendo al alumno en video y audio de alta definición en tiempo real, lo cual no es muy práctico en sí mismo. Eso es muy peligroso, no para el gurú en línea, sino para el entrenador remoto … Algo así como obtener orientación médica en línea de sitios web en línea.
Entonces, digamos que el gurú en línea elimina los ejercicios compuestos (son muy complicados) del programa y solo los ejercicios de la máquina de prescripción, la planificación cardiovascular, las rutinas de la bola de medicina. y también prescribiendo un plan nutricional “equilibrado”, compuesto según la edad, el peso, etc. En este escenario, el entrenador remoto solo usará pesas, bandas, cuerdas para saltar, las cosas usuales.
Ese es un consejo muy ineficiente e ineficaz allí. Casi sin valor y puede provocar lesiones. Este consejo, en el mejor de los casos, producirá resultados inferiores a los estándares.
Una verdadera programación de acondicionamiento físico debe incluir ejercicios compuestos y un programa adecuado de nutrición y recuperación junto con la provisión de técnicas de seguridad.
Nunca funcionará en línea, es un ejercicio de futilidad.
Digamos que de alguna manera el gurú en línea puede resolver todos los problemas anteriores a través de alguna tecnología milagrosa, digamos usando tecnología holográfica. Todavía falta el elemento de los factores de motivación personal.
Un entrenador de entrenamiento personal es más efectivo cuando está en contacto cercano. Período.
Está bien consultar con un entrenador a través de una videoconferencia para obtener información general y pautas. Cuando se trata de pequeños detalles, nuestro gurú en línea es inadecuado.
Por supuesto, esto no detiene el crecimiento de los portales de capacitación personal en línea. Siempre habrá personas que piensen que pueden obtener todo pulido y perder peso hablando en línea con algún entrenador pulido. Conozco a gente que harían cualquier cosa e intentarían comprar algo si creen que pueden perder grasa corporal, combatir la obesidad y desarrollar músculo. Es una ilusión
Algo así como seguir los últimos planes de dieta, pastillas, aparatos, polvos, hierbas milagrosas nuevas descubiertas en la selva amazónica o creadas por monjes en buen estado en China o nuevos suplementos, artilugios, trucos …
Nuestro país está luchando con una gran crisis de salud, la obesidad. En mi estado, el 73% de los hombres y el 63% de las mujeres se encuentran en diferentes etapas de la obesidad. La obesidad adolescente es muy alta. Esta es una muy buena condición comercial para las empresas en línea con fines de lucro para vender el servicio a las personas obesas.
Estos servicios no tienen que ser muy útiles o 100% prácticos, siempre que puedan crear la ilusión de producir resultados.
PD : No soy un entrenador personal. Estoy muy en forma. También soy un diseñador de software experimentado.
Editar:
¡He pensado mucho en esta pregunta!
Doy la bienvenida a cualquier solución impresionante diseñada para una aplicación móvil para ayudar a resolver el problema. Muéstreme un buen escenario con la idea de capacitación en línea que produce los mejores resultados para el usuario y la mayoría de los beneficios para las mentes que ayudan a colaborar para resolver un problema complejo.
Puedo hacerlo funcionar tanto en Android como en iOS. Por favor, no menciones las soluciones ya disponibles. Necesitamos algo radical, algo así como la formación en línea de próxima generación para usuarios de dispositivos móviles.
