¿Es dañino para un cuerpo tener un plátano y leche por la noche?

Mala idea. En primer lugar, la comida es más que solo su contenido nutricional, por lo que un plátano es más que el potasio y la leche es más que la proteína y el calcio. Es una combinación de alimentos terrible que será difícil de digerir, lo que significa que por la mañana todavía no podrá digerir esta combinación. Este alimento incompletamente digerido en su pista GI debilitará su apetito al día siguiente, que se notará con poco apetito o incluso sensación de pesadez. Pero peor entonces los síntomas que pueden incluir gases e hinchazón, es que los alimentos no digeridos se vuelven congestivos y finalmente tóxicos ya que no se absorben.

Un estudio rápido de la combinación de alimentos, enseña que la leche no se debe comer con casi ningún otro alimento, especialmente no con frutas y especialmente no con frutas dulces como el plátano. De hecho, la combinación de leche y plátano se usa a menudo como un ejemplo de mala combinación de alimentos. (Cuando leí esta pregunta por primera vez, sospeché que las personas que hicieron la pregunta son conscientes de este hecho, pero no lo sé).

Además, la fruta no debe comerse con otros alimentos además de otras frutas y especialmente no con una proteína como la lechería. La razón es que las frutas especialmente dulces harán que otros alimentos fermenten en su pista GI y esa es la razón por la cual las personas adquieren gases, distensión abdominal y distensión abdominal. De nuevo, esto da como resultado alimentos no digeridos que no son absorbidos.

Dado que mi especialidad clínica es la digestión, aconsejé a miles de personas que no combinen la fruta con las comidas y que luego solo lo hagan como refrigerios, como en Ayurveda [1] e incluso en las enseñanzas tradicionales de nátropos. [2] Como resultado, cientos me han dicho que su digestión mejoró y que las quejas digestivas como el gas y la hinchazón residían cuando seguían esta lección básica de combinación adecuada de alimentos.

Por cierto, caliente su leche y no la tome fría y agréguele especias como jengibre o nuez moscada y le ayudará a dormir sin interrumpir su sistema digestivo.

Notas a pie de página

[1] Sobre Ayurveda

[2] Consultores de sanación natural de Ojai