Si pudieras poner tus estadísticas de carrera en un gráfico donde el eje x es el tiempo y el eje y es la velocidad.
Debe parecerse a una curva parabólica equitativa (aumentar gradualmente – Alcanzar el umbral – Disminuir gradualmente).
Como el gráfico que se muestra a continuación. 
Correr a una velocidad constante podría.
1. Disminuya su interés en correr.
2. resultará en una lesión en la rodilla.
Para que tu carrera sea más interesante
1. Juegue con la inclinación en su máquina para correr. No lo configure en un número constante a lo largo de su carrera).
2. Salga al aire libre al menos una vez a la semana.
Espero que esta respuesta sea informativa.
Feliz corriendo
