Gracias por A2A.
Espero que hable de los beneficios de correr o trotar todos los días, así que aquí hay algunos beneficios que le vienen a la mente:
- En primer lugar, mejora tu salud.
- Ayuda a construir huesos fuertes, ya que es ejercicio para soportar peso.
- Fortalece los músculos
- Mejora la aptitud cardiovascular.
- Ayuda a mantener un peso saludable.
- Prevenir enfermedades.
- Mejora tu confianza.
- Revive el estrés.
- Eliminar la depresión
