Siempre es una buena decisión cuando comienzas a pensar en tu cuerpo y su bienestar.
Solía ir al gimnasio durante el tercer año de mi carrera en ingeniería y déjame decirte que, por mucho que quieras creer, no puedes realizar múltiples tareas. Tienes que elegir 2 de los 3 para enfocar. Gimnasio, yoga o estudios.
Pero si aún quieres probarlos a los tres, te recomiendo yoga por la mañana. Gimnasio en la noche. Y estudia después del gimnasio.
1. El entrenamiento de la mañana no es el preferido por muchos ya que no estás en el estado de ánimo adecuado y se necesita mucho tiempo por separado solo para el calentamiento.
El yoga es mejor cuando se hace temprano en la mañana. (No hay debate sobre esto)
2. Digamos que regresas de la universidad alrededor de las 6 de la tarde. Para cuando su cuerpo se haya calentado adecuadamente, habrá menos posibilidades de calambres y rigidez.
3. Supongo que tomaría al menos 2 horas para el gimnasio.
Entonces, el único tiempo que queda para estudiar es después de las 8-9 p.m. Para entonces, estarás completamente agotado y casi te estarás quedando dormido. Su entrenamiento no tendrá efecto si no duerme lo suficiente. Tu cuerpo necesita esto para recuperarse. También tienes que levantarte temprano a la mañana siguiente para practicar yoga
Deberías tratar de ordenar tus prioridades en consecuencia. Todavía tienes fines de semana para estudios. Pero eso depende de cómo administres tu tiempo. Espero haber ordenado tu dilema.
PD: si quieres elegir 2 de 3, te recomiendo el gimnasio y los estudios.
