Si duermo un rato después de entrenar, ¿reducirá la eficacia de mi trabajo?

No, no. REST es tan importante como el entrenamiento duro. Si puede permitirse tomar una pequeña siesta, el único “EFECTO” será que se sentirá renovado y listo para abordar lo que tenga a continuación en su agenda.
¡Buena suerte!

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Hoy se me asignó un discurso en mi clase de inglés (pública) de secundaria, que debe incluir el tema de “familia, fe y amigos”. Siendo que soy un ateo y no tengo fe lo hace particularmente difícil. ¿Hay alguna manera de interpretar esto para que se ajuste a mi (falta de) creencias?

Soy un tipo flaco. Quiero ir a correr por la mañana. ¿Beneficiará mi físico?

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Camino 7 millas por día 2 veces a la semana en mi trabajo y mis tendones de achiclón comienzan a molestarme. ¿Que debería hacer?

Siempre me siento cansado y todo lo que quiero hacer todo el tiempo es solo dormir y no hacer nada. ¿Cómo puedo ser enérgico y activo como si estuviera listo para asumir la vida con toda mi fuerza y ​​participar más?

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