Quiero perder grasa pero no músculo. ¿Cómo soluciono esto?

La pérdida de grasa, el aumento muscular están directamente relacionados con su nutrición, ejercicios y recuperación.

Elija ejercicios compuestos vs rutinas divididas de fisicoculturismo al principio para construir una base sólida.

Elija alimentos enteros frente a alimentos procesados, evite los suplementos.

Asegúrate de recuperarte del último ciclo de ejercicio. La recuperación es tan crítica como la nutrición y los ejercicios.

Con el tiempo, la pérdida de grasa comenzará, mientras se desarrollan músculos funcionales en todas partes.

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