Eres un tipo flaco tratando de obtener un físico. En un mundo obsesionado con ponerse flaco, estás tratando de ganar peso. Entonces tienes que hacer cosas fuera de la caja. Tienes que pensar de forma opuesta a lo que las personas que intentan perder peso están pensando.
Entonces, para empezar, debes comenzar a comer. MUCHO.
Tu lema debería ser comer después de cada rato. Además, vaya a comprar tazas y platos más grandes para que su consumo aumente mucho cada vez que coma. Prueba batidos de proteínas, dietas ricas en carbohidratos antes de ir al gimnasio. ¡Haga flexiones, levante pesas pero no haga mucho ejercicio!
Aquí hay algunos alimentos que debes comer para ganar peso:
1. avena.
2. Pollo.
3 huevos.
4. Almendras.
5. Leche.
6. Plátanos.
7. Pasas.
8. Helado (sí)
9. HaMs.
10. Productos lácteos, queso, ghee, mantequilla.
Hombre, te envidio!
