Su aumento de peso podría ser una de 2 cosas:
1. Músculo , que pesa más que grasa (en cuyo caso, ¡cinco altos!)
2. Grasa , por comer más de lo que necesita a pesar de quemar calorías adicionales durante / después de sus entrenamientos.
Una forma de averiguarlo: hacer un seguimiento regular de su peso (pero no obsesivamente) en la báscula (una vez cada dos semanas o una vez al mes sería suficiente) y observar cómo se ajusta su ropa. Si su peso sigue subiendo pero su ropa se afloja, es probable que sea músculo lo que está ganando.
Hay otra cosa que puede hacer que su peso fluctúe: una dieta alta en sal, que da como resultado la retención de agua. Esto debería desaparecer bastante rápido una vez que lo corriges y equilibras las cosas.
