DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Es muy difícil de responder sin toda la información que tienen sus médicos. Realmente debería hablar con sus médicos de la vida real, y si no está contento con sus explicaciones, pídales más detalles o busque un médico que no se preocupe por explicar las cosas correctamente. Quora es un lugar terrible para preguntas médicas personales específicas.
TL; DR: Depende de ti, pero asegúrate de utilizar la técnica de respiración adecuada para levantar pesas y es probable que disminuyas tu peso.
Es una mala idea debido al aumento de las presiones intraabdominales mientras se levanta pesas (también ocurre durante la defecación). Técnicamente, puede continuar levantando pesas, siempre que su hernia sea leve y use la técnica de respiración adecuada. Si experimenta GERD ( es decir , acidez estomacal) al levantar pesas, definitivamente debe detenerse de inmediato.
Dicho esto, ¿por qué podría arriesgarse antes de reparar la hernia? Existen complicaciones a largo plazo para tal defecto si no se controlan adecuadamente con inhibidores de la bomba de protones o cirugía, incluido el cáncer de esófago. Y el levantamiento de pesas puede empeorar su hernia hiatal. Entonces, si su hernia no es lo suficientemente severa como para justificar una cirugía, el levantamiento de pesas podría llevarlo allí.
Por otro lado, es probable que no quiera renunciar al levantamiento de pesas por el resto de su vida, esperando que su hernia hiatal desaparezca (improbable) o empeore (para una reparación quirúrgica) milagrosamente. Así que puedes intentar garantizar una técnica de respiración adecuada y trabajar con pesas más ligeras mientras tanto, y ver cómo funciona eso.
- Asegúrese de leer este artículo sobre las hernias hiatales y el levantamiento de pesas: levantamiento de pesas y hernia hiatal | LIVESTRONG.COM
- Aquí hay un video de un levantador de pesas que explica su experiencia con una hernia hiatal ( descargo de responsabilidad: su explicación de la hernia hiatal es un poco escasa ):
