Tengo 20 años y peso 47 KGS. ¿Cómo puedo subir de peso?

Oye,

El primer paso para cualquier esfuerzo es Decidir que realmente quieres hacerlo.

Todavía recuerdo cuando dejé mi trabajo en Londres y empecé como entrenador personal con una décima parte del salario que mi trabajo anterior, mi padre estaba realmente preocupado (¡todavía lo es! … de todos modos, sé que se preocupa por mí, ¡eso es todo! )

Me preguntó: “Akash, ¿es esto un movimiento temporal”?

y luego lo miré a los ojos con cara seria y dije: papá, no importa lo que pase, ¡la aptitud será mi pasión, mi propósito y mi misión para el resto de mi vida!

Realmente no sé cómo obtuve tanta convicción, pero algo dentro de mí decía que esto es todo. Encontraste tu industria, ahora mantente con ella, ¡y estarás bien!

Y ahora, después de una década en la industria del acondicionamiento físico, aquí estoy sentado en el área de SF East Bay, todavía en la industria de la salud y el ejercicio :))

Hasta ahora estoy amando el viaje.

¿Soy exitoso?

Bueno, el éxito puede tener diferentes versiones.

Algunos pueden decir: ¡Oh … sabes que él trabaja duro, pero no es tanto! ¡Quizás él se vaya!

Mientras que algunos dirán, ha sido una década y todavía no ha renunciado. Es autor de un libro, ha lanzado dos negocios de fitness. ¡Se despierta todos los días queriendo trabajar y está cambiando y transformando vidas!

¿Por qué estoy compartiendo esto contigo? Porque lo necesitarás.

La gente te criticará, especialmente si vives en naciones en desarrollo como India, donde la Pasión equivale a la estupidez.

No importa lo que digan, sigue haciendo lo tuyo.

AQUÍ HAY ALGUNOS CONSEJOS, LECCIONES Y CONSEJOS QUE QUIERO DAR A LAS PERSONAS QUE PIENSAN QUE LA APTITUD ES SU PASIÓN Y QUE DESEAN APLICARLA COMO TRABAJO / CARRERA:

  1. Necesitas tener un físico superior a la media: ¡ no hay ninguna duda de que necesitas construir un buen físico si quieres que la gente te escuche! Incluso si crees que eres el experto en fitness más informado, pero si tu grasa corporal no ronda el 10% y no tienes suficiente músculo para mostrar, la gente se verá atraída hacia alguien que probablemente sea un esteroide genéticamente superior. un tipo cargado, a pesar de que puede no tener una certificación que respalde su consejo de entrenar 2 horas al día, 6 veces por semana, acerca de la construcción muscular. Los tiempos seguros están cambiando, donde muchos bloggers de fitness están logrando un físico realista y un millón de seguidores. Incluso entonces, recomendaría construir al menos 25-30 libras de músculo con un nivel de grasa corporal de 10-12% si desea que la gente lo tome en serio.
  2. También se preocupa por el físico de otras personas : la mayoría de las personas confunden su pasión por la aptitud física para construir su propio físico. Claro, ese es el punto de partida, pero si no le importa más construir los cuerpos de sus clientes que los suyos, entonces no tendrá éxito.
  3. Usted necesita ser un educador / maestro : ¿Le gusta hablar / predicar / inspirar a las personas sobre la salud y el estado físico, incluso si nadie le está pagando? Entonces esta carrera puede ser para ti.
  4. Necesitas estar ‘al menos’ certificado : tomo esto en serio y además de haber obtenido las mejores certificaciones, quiero más.

5. Autoeducarse : además de las certificaciones, diplomas y / o títulos, necesita actualizarse constantemente con los últimos estudios científicos visitando los principales blogs, revistas y libros. ¡Y luego aplique implacablemente la información sobre usted y sus clientes para ver qué funciona y qué no!

CÓMO EMPEZAR:

LA CLARIDAD VIENE DE COMPROMISO, NO PENSAMIENTO-MARIE FORLEO

Lea la declaración anterior nuevamente. Es tan poderoso.

La salud y la forma física son un campo amplio y competitivo. Finalmente, se encontrará con docenas de opciones para elegir.

Cuando trabajaba en un entorno corporativo, solía visualizarme como entrenador de celebridades, el mejor en el negocio, pero cuando entrené a algunas celebridades, la burbuja se rompió y decidí ser un emprendedor de fitness (bueno, esta afirmación es otra respuesta). en sí mismo y tema para otro día).

De todos modos, mi punto principal es que no puedes tener claridad de lo que deberías hasta que comiences a hacerlo. Tu cuerpo tiene una sabiduría innata para decirte si lo que persigues es lo correcto o no. Solo escucha tu voz interior y comienza a perfeccionar tu instinto. Te llevará un largo camino!

Nota : Lea mucho, especialmente todo lo relacionado con la industria de la salud y el ejercicio. Estás a solo una idea de lograrlo.

Empecé como entrenador personal, luego como gerente de gimnasio, eventualmente agente de marketing directo para una compañía de nutrición y varios otros puestos antes de abrir un club de salud.

Y ahora, han estado ejecutando una empresa en línea Fabulous Body Inc.

Creo firmemente que todos los trabajos que perseguí en esta industria hasta el momento eran pequeños puntos, que finalmente se convirtieron en una línea que me apunta hacia FB y ahora sé que esto es lo que finalmente quería hacer en fitness. Por supuesto, no debe limitarse a una sola cosa y eventualmente aparecerán muchos otros perfiles en el futuro cercano que podrá seguir de acuerdo con sus fortalezas, personalidad y lo que realmente desea de la vida.

Entonces involúcrate. Sigue aprendiendo y se te mostrará el camino.

UN ÚLTIMO CONSEJO (esto es importante)

Puede que se emocione después de leer esta respuesta e incluso se relacione perfectamente con lo que estoy diciendo aquí, pero sepa esto: la pasión es inútil a menos que tenga una forma de pagar sus cuentas.

Así que no abandone su trabajo, hasta que gane lo suficiente de su pasión para apoyarlo a usted y a su familia.

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Gracias.