Prefiero beber cócteles, pero son bebidas altas en calorías. ¿Puede sugerir formas en que pueden ser más saludables?

Agregue más jugos de frutas, agua con gas, jugo de limón, bayas congeladas y purés de fruta sin envasar para darle sabor a sus cócteles. Pueden reemplazar una gran cantidad de alcohol mientras te aseguran una bebida de gran sabor.

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He escuchado muchas cosas sobre personas que se vuelven adictas al ejercicio y, finalmente, experimentan una “fiebre del corredor”. ¿Cuánto tiempo demora normalmente una persona que nunca se ha ejercitado consistentemente para lograr este hito?

Tengo un poco de sobrepeso (175 cm de altura y 78 kg de peso). Soy un estudiante de la clase 11, ¿qué debo hacer para tener un buen físico y abdominales?

Hoy se me asignó un discurso en mi clase de inglés (pública) de secundaria, que debe incluir el tema de “familia, fe y amigos”. Siendo que soy un ateo y no tengo fe lo hace particularmente difícil. ¿Hay alguna manera de interpretar esto para que se ajuste a mi (falta de) creencias?

Soy un tipo flaco. Quiero ir a correr por la mañana. ¿Beneficiará mi físico?

Tengo 26 años y hace unos meses tenía alrededor de 108 kg. De alguna manera logré reducirlo a 90 kg, pero las cosas siguen así. ¿Cómo me muevo más?

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Camino 7 millas por día 2 veces a la semana en mi trabajo y mis tendones de achiclón comienzan a molestarme. ¿Que debería hacer?

Siempre me siento cansado y todo lo que quiero hacer todo el tiempo es solo dormir y no hacer nada. ¿Cómo puedo ser enérgico y activo como si estuviera listo para asumir la vida con toda mi fuerza y ​​participar más?

He aumentado de peso luego de donar sangre. ¿Esto es bueno o malo? ¿Cómo supero esto?

Hago ejercicio justo antes de acostarme en la cama. ¿Es útil o la forma correcta de hacerlo, o afecta mi salud?

Tengo una exposición física en la que tengo que hacer guiones, correr millas, flexiones y tablones bajos. La exposición en una hora y media. ¿Qué debería comer?

¿Soy lo suficientemente flaco si tengo un IMC de 18.5 y tengo cinco pies de altura?

¿Por qué ciclo más lento cuando tengo un resfriado?

¿Cuál es la mejor secuencia de ejercicios en el gimnasio?

Me rompí un dedo del pie hace aproximadamente un mes. ¿Cuánto tiempo pasará hasta que pueda comenzar a correr nuevamente?

¿El levantamiento de pesas causa la caída del cabello?