Sí.
Ayune periódicamente y luego continúe comiendo una dieta cetogénica.
Ketogénico significa comer pocos o ningún carbohidrato, o cualquier alimento que se convierta fácilmente en azúcar en la sangre (glucosa), para que su cuerpo metabolice la grasa como combustible. Esto reducirá su nivel de glucosa en sangre y su nivel alto de insulina, lo que contribuye a cualquier inflamación crónica que su cuerpo maneje y de la cual no tenga conocimiento en este momento.
Y con la reducción de la inflamación en todo el cuerpo, podrá lograr una mayor flexibilidad articular casi de inmediato, es decir, en cuestión de días.
Recuerde: la forma más rápida de reducir la inflamación en todo el cuerpo, además de caer muerto, es ayunar periódicamente y luego reanudar una dieta cetogénica.
