No tengo ganas de comer en mi hora del almuerzo, pero si no lo hago, me sentiré cansado más tarde en el día. ¿Qué es algo pequeño que puedo comer y me dará una buena cantidad de energía durante 4-5 horas?

Barras de alimentos de emergencia

puedes elegir cuántas calorías necesitas y luego no tienes que comer demasiado, también se dividen en partes

Lista ReadyQuick | Suministros de preparación para emergencias

Barra de comida Mainstay 1200-Calorie