El número de practicantes de yoga en Estados Unidos ha pasado de 20,4 millones en 2012 a casi 37 millones en 2016. Se espera que este número crezca aún más y llegue a 55 millones de participantes de yoga para 2020. Es fácil ver por qué el yoga está tomando el mundo por sorpresa: la flexibilidad, el alivio del estrés, la buena forma física y una mejor salud son solo una fracción de sus ventajas.
El impacto del yoga también es visible en el mundo de las aplicaciones móviles, ya que existen numerosas formas de involucrarse.
Si usted es un yogui aspirante o experimentado, tener su aplicación de yoga favorita en el teléfono es una delicia que no debe perderse.
Aquí hay diez aplicaciones de yoga innovadoras y prácticas para todos los que quieran tener más yoga en sus vidas.
iYoga Premium
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¿Cómo puede un estudiante universitario desmotivado comenzar a comer bien y a hacer ejercicio?
Disponible por $ 1.99 en iOS.
iYoga Premium es una de las aplicaciones de yoga más visualmente espectaculares. Muestra la anatomía del cuerpo y el trabajo muscular en más de 190 (80 de forma gratuita + 110 de alta calidad) posturas de yoga. El contenido de las aplicaciones se basa en movimientos naturales e incluso le permite observar músculos específicos de forma aislada. iYoga Premium es adecuado para todos los niveles de entusiastas del yoga.
YogiDoList
Disponible gratis en iOS.
YogiDoList te reta a emprender un viaje de yoga de 300 semanas, que está diseñado para convertir a todos los entusiastas del yoga en expertos. Todos los días, YogiDoList te enviará una lista de cosas por hacer, y si las completas, tu progreso aumentará. Por cada día perdido, tu desarrollo disminuirá. Así que cuanto más practicas, más poses avanzadas alcanzas. ¿Hay alguna forma más natural de sumergirse en ella?
YogaTrail
Disponible gratis en Android e iOS.
YogaTrail es la red mundial de yoga donde los practicantes de yoga se encuentran con profesores de yoga. La aplicación te permite encontrar y asistir a eventos de yoga en tu área.
Anatomía Yoga 3D
Disponible por $ 9.99 en iOS .
Otra herramienta útil para estudiantes de yoga y profesores que se esfuerzan por ir más allá de la superficie y descubrir los efectos reales de los ejercicios de yoga. Por el momento, la aplicación muestra 40 poses esenciales en una vista de 360º junto con instrucciones para entrar y profundizar las posturas.
Yoga Wake Up
Disponible gratis en iOS.
Si no puede encontrar el sonido del reloj de alarma adecuado, Yoga Wake Up podría ser la opción correcta. Tu mañana puede determinar tu día. Los despertadores tradicionales interrumpen los patrones de sueño y dejan a las personas de mal humor durante todo un día. Yoga Wake Up te ofrece secuencias de yoga y meditación en la cama y te ayuda a despertarte con una sonrisa en la cara.
Global Yoga Academy
Disponible gratis en Android e iOS.
Global Yoga Academy es una aplicación de yoga menos conocida pero muy completa. Ofrece múltiples grados de dificultad, una comunidad integrada, un rastreador de progreso, clases personalizables y otras opciones avanzadas. Sin embargo, para obtener todos los beneficios, deberá solicitar una suscripción.
Posturas de yoga
Disponible gratis en iOS .
Aplicación de yoga minimalista y limpia sin sentido con más de 250 posturas de yoga explicadas en videos y texto. La aplicación también ofrece sugerencias y modificaciones prácticas y es adecuada tanto para usuarios principiantes como avanzados.
Profesor de yoga de bolsillo
Disponible por $ 9.99 en iOS.
Es posible que ya haya oído hablar de la aplicación Pocket Yoga. Sin embargo, su aplicación Sidekick Pocket Yoga Teacher ofrece un conjunto de herramientas fácil de usar para crear, editar y compartir secuencias de yoga. Incluso le permite agregar música y convertir su práctica a un archivo PDF, por lo que es el mejor compañero para cada instructor de yoga.
Yogasencial
Disponible gratis en iOS.
Yogassential es como Uber para Yoga. Con esta sencilla aplicación, puedes reservar sesiones privadas de yoga a pedido por solo £ 45 por hora. Puede elegir la ubicación, la hora y el tema de la lección. Hasta la fecha, el servicio solo funciona en el área de Londres.
Grokker
Disponible gratis en Android e iOS.
Grokker es una solución de bienestar definitiva para organizaciones y personas ocupadas. Ofrece miles de mejores videos de yoga, meditación, ejercicio y cocina saludable y programas orientados a objetivos por solo $ 15 por mes (incluido un período de prueba de 2 semanas).
Originalmente publicado en Forbes .
