¿El ejercicio reduce la grasa saturada en tu cuerpo?

En términos generales, sí, aunque es probable que varios modos lo hagan en diferentes grados.

El ejercicio intenso que induce gran cantidad de ácido láctico suele ser más eficaz para quemar grasa saturada que un cardio de estado estable leve.

Sin embargo, el factor más importante para reducir las grasas saturadas en su cuerpo es su dieta. Reduzca o elimine su consumo de carbohidratos simples (principalmente azúcar) y también evite una cantidad excesivamente grande de grasas saturadas como la mantequilla.

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