¿Hay algún tipo de ejercicios físicos o prácticas que puedan ayudar a quitar los lentes para siempre?

¡Sí! Se llama entrenamiento de la vista, y realmente funciona. Personalmente puedo recomendar este libro, ya que funcionó para mí.
http://www.thriftbooks.com/w/imp…

Tenga en cuenta que su visión comenzará a deteriorarse cuando deje de hacer ejercicio, así que piense en esto como parte de su rutina diaria.