Si soy un fisicoculturista / atleta, ¿cuál de estas dietas me ayudará a mejorar la composición corporal mientras haces bulto, o al menos limitar la ganancia de grasa?

Me gusta esta calculadora para ordenar tus macros:

IIFYM Calculator • If It Fits Your Macros Calorie Calculator

Le da la posibilidad de seleccionar diferentes fórmulas, todas ellas basadas en la investigación nutricional y también hay un escenario para los atletas.

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