¿Estoy poniendo en peligro mi vida al comer bayas no orgánicas?

¡Lo dudo seriamente! En la mayoría de los países, las frutas y hortalizas frescas están sujetas a controles aleatorios por parte de las distintas agencias de normas alimentarias para garantizar que no contengan cantidades excesivas de pesticidas ni…
Odio cocinar, pero también odio la comida rápida. ¿Hay alguna opción natural que sea extremadamente rápida de preparar que me dé todos los nutrientes y la energía que necesito todos los días, especialmente cuando estoy entrenando?

Como dijeron algunos otros, probablemente no te gusta cocinar porque a) no te enseñaron cómo y / o b) no tienes paciencia con eso. Puede remediar ambos, pero eso debe hacerse en pequeños pasos. Te rebelarás con grandes…
Gané cerca de 16 – 17 kg en los últimos dos años. ¿Cuáles son las posibles causas del aumento de peso?

Si sigues una dieta adecuada y haces ejercicio regularmente (Ciclismo, EFX, cinta rodante), seguro que reducirás tu peso. Si no estás interesado en hacer ejercicio / gimnasio, sigue los ejercicios aeróbicos / baila una forma simple de reducir…
Si solo como plátanos como mi única porción de “fruta”, ¿está bien?

Si bien proporciona algo de nutrición como la vitamina B6 de manganeso, fibra de vitamina C y potasio, también es una de las frutas con mayor contenido de azúcar (18 gramos) y su vitamina C es algo baja…
Mi madre dice que comer un plátano causará estreñimiento mientras que comer dos plátanos es seguro. ¿Hay algún hecho para refutar esto?

Sin lógica en absoluto, estas son las cosas que dicen los viejos en la mayoría de los países asiáticos. Todos los tipos de plátanos no son lo mismo. Pocos son beneficiosos para la salud y otros llaman estreñimiento.…
Actualmente estoy perdiendo peso. Mi entrenador me ha instruido que tenga una sopa de verduras mixta que tiene un sabor muy suave. ¿Cómo puedo hacerlo más sabroso?

Si su entrenador es bueno, escúchelo. Supongo que estás intentando perder peso o que tu cuerpo no está listo para consumir todas las proteínas. Poca sal y pimienta deberían hacerlo. Un poco de salsa de tomate. Consulte a…
Acabo de recibir un Vitamix. ¿Dónde puedo encontrar recetas de batidos nutritivos de frutas y verduras que no tengan sabor a mierda?

Definitivamente deberías darle esta receta súper nutritiva de batidos de frutas y verduras que se muestra a continuación en este video de receta de 1 minuto y te garantizo que tiene un sabor increíble:
Tengo 19 años y he estado luchando con trastornos de la alimentación desde los 11 años. He comenzado a comer saludablemente y voy regularmente al gimnasio, sin embargo, cuando estoy teniendo un mal día, tiendo a pasar hambre o a comer compulsivamente y purgar ¿Cómo puedo controlar mis desórdenes alimenticios y seguir mi nueva dieta?

usado para tratar de combatir el desorden alimenticio con crueldad … pensabas que si eras cruel contigo mismo, te convencerías a ti mismo de cambiar. pensaste que si continuamente te decías a ti mismo cómo era la mierda,…
Solía ​​entrenar a menudo, pero después de un largo período de inactividad (hace unos 2 años) no estoy en buena forma. ¿Cuál es la mejor manera de recuperar?

Antes que nada, haz que tus planes sean correctos. Date cuenta de que la salud es riqueza. Establezca una rutina regular: 1) Hacer cardio durante diez minutos 2) Comience con ejercicios de peso corporal (flexiones y flexiones): la…
Si dore una libra de carne de res magra al 85% y luego drene toda la grasa, ¿cuál será el porcentaje de grasa resultante?

Seguramente no podrás eliminar toda la grasa. Para obtener el nuevo porcentaje, debería verter cuidadosamente la grasa, pesarla en una escala de alimentos, luego restar y calcular.