No, la avena instantánea y de mejor sabor no encaja en la misma frase.
Lo que sacrificas por la escasa conveniencia de mezclar agua caliente en un paquete de harina de avena instantánea y atrevida es sabor. La harina de avena instantánea con su carga de azúcar para disfrazar los sabores artificiales sospechosos tiene el deleite de comer pasta de papel pintado. Ha sido procesado hasta la muerte y le queda muy poco de la fibra y el sabor que hacen que el desayuno sea algo que espere comer.
Póngase un poco más temprano en la mañana y cocine avena normal a la antigua en los 5 minutos. Agregue el sabor que le atraiga en la fruta fresca, un puñado de nueces picadas o semillas de calabaza tostadas (pequeña fuente de proteína), una pequeña cucharada de yogurt natural. Sí, las frutas y las nueces le quitarán un poco la carga calórica, pero usted desea obtener el mejor sabor , algo que le dará una razón para querer comerlo todas las mañanas. La avena cortada recién hecha de acero es mi alegría personal, pero eso toma alrededor de 40 minutos para preparar y cocinar. Todavía vale la pena cada bocado de confort .
Para aquellos que no les importa la harina de avena fría, te doy Overnight Oats . Hecho con avena pasada de moda, preparada la noche anterior con granos y líquido, se suaviza en una textura de budín. Textura diferente de cocida, pero aún más cerca de instantánea al abrir el recipiente y sacar la primera cucharada. Personalmente, estoy un poco atrincherado en mi desayuno caliente y no puedo tomar un postre frío por la mañana, pero tengo amigos que hablan mucho sobre el potencial de la variedad. Todos necesitamos encontrar nuestra propia dicha.
Estoy bastante seguro de que podrías modificar los ingredientes usando el enlace como inspiración en algo que te haga sonreír cada mañana sin sobrecarga de calorías.
En serio, la harina de avena instantánea como una comida para perder la dieta simplemente absorbe la alegría de la primera comida de un nuevo día.
