Bueno, cuando dices 50% de calorías, ¿qué quieres decir exactamente?
Para obtener su cuerpo en estado de cetosis, uno debe vigilar su ingesta de alimentos basada en macros (carbohidratos + proteína + grasa)
Una vez que establezca su ingesta de alimentos según las macros, debería estar listo para ingresar a la cetosis.
Recuerde, entrar en Cetosis y salir de él es muy fácil, lo que es difícil es cuánto tiempo se mantiene en ese estado, ¡así que todo lo mejor!