¿Puede una persona obtener músculos haciendo yoga?

Las personas que son ajenas al yoga en general lo consideran como una forma de ejercicio muy sensible que requiere una gran cantidad de flexibilidad.

Aquí, estallando todas esas burbujas de una vez:

1. El yoga no requiere que uno sea flexible, pero uno se vuelve flexible durante el proceso junto con otros beneficios del mismo.
2. El yoga tiene todo tipo de asanas que fortalecerán cada parte de tu cuerpo, incluyendo tu núcleo, brazos, muslos, y también harán que sean más flexibles.
3. Prueba el flujo de Vinayasa si aún subestimas el Yoga por sus capacidades.