Un hombre activo quemará más calorías durante el período en que no está trabajando que el hombre inactivo. Por lo tanto, se notarán más resultados en el área% de grasa.
En segundo lugar, estar en los vertederos probablemente limitará qué tan bien y qué tan duro entrenas.
En tercer lugar, tu cuerpo reacciona a tu estado de ánimo. Estar deprimido, deprimido, temeroso, etc. hará estragos en su sistema inmunológico. También aumenta la inflamación y otras respuestas autoinmunes.
Por último, he leído recientemente, que un solo entrenamiento en el día no compensa la inactividad durante el resto del día. Que estar despierto y activo es más importante que entrenar y sentarse el resto del día.
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