Hay muchos sustitutos como jugos de fruta fresca (naranjas y lima dulce principalmente) agua de coco, alimentos ricos en VITAMINA C como el limón, grosellas (Amla) en cualquier forma y luego hacer ejercicio, hacer pranayama.
Soy un profesional de TI. Por lo general, tengo leche en paquete para aumentar mi sistema inmunitario, lo que a su vez aumenta mi peso. ¿Cómo puedo encontrar un suplemento natural que me ayude a mantener la inmunidad requerida sin aumentar de peso?
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