Lamentablemente, no tengo fuentes, esto solo se recuerda en base a temas relacionados sobre los que leí:
La huelga de hambre más larga registrada duró 94 días, por lo que no morirá al instante. Las personas que sufren anorexia no comen prácticamente nada y pueden aguantar años (tenga cuidado, eventualmente mueren, o al menos sufren deficiencia alimentaria, por lo tanto, están cansadas y débiles, y les resulta doloroso sanar, es decir, comer).
Estarás muy hambriento los primeros días, pero es más una señal de que comes menos de lo normal, que lo que realmente necesitas comer, tu deseo de comer eventualmente se desvanecerá, a medida que tu cuerpo comience a usarlo. Puede dejar de comer 12 días más o menos y estar bien, perderá algo de peso y tal vez un poco de apetito, ya que su estómago se puede encoger o ganar apetito independientemente del tamaño del estómago, debido a la frustración. Pasados de 15 a 30 días (dependiendo de sus existencias), las cosas comienzan a ser peligrosas. Por ejemplo, los músculos comenzarán a reducirse para alimentar al resto del cuerpo.
En cualquier caso, su cuerpo pensará “me muero de hambre, debo sobrevivir, debo reducir el consumo de energía”, por lo que su metabolismo se ralentizará, para protegerse. Si realmente quieres morir de hambre, debes aceptar o al menos entender esto.
No sé lo que piensas sobre el ejercicio, pero en general el ejercicio induce un mayor consumo de energía. Es posible que te sientas menos lento porque estás activo, pero tus reservas disminuirán más rápido, y tu metabolismo eventualmente será incluso más lento. Piensa que es muy parecido a preguntar “¿Puedo evitar ser pobre si dejo de trabajar pero sigo gastando tanto dinero?” .
Sin embargo, si con el ejercicio te refieres al ejercicio espiritual, hay pocas posibilidades de que, si tienes un talento excepcional y suerte, en realidad te pueda ayudar, al menos si crees en la historia de Prahlad Jani.
