La mayoría de las frutas son azúcares. Y si se consume después de la cena, o se come inmediatamente antes de dormir, puede convertir los azúcares en grasas.
Debido a que son ricos en carbohidratos, es mejor consumirlos durante las mañanas. De esa manera usas la energía de los carbohidratos.
Coma frutas únicamente entre comidas.
¿Cuál es el mejor momento para comer frutas para evitar subir de peso? ¿Hay alguna teoría como esa?
Supreme Content
More Interesting
¿Qué alimentos pueden ayudarme con mi crecimiento de estatura durante la adolescencia?
¿Por qué me da hambre cada 2 horas?
¿Qué es un buen snack de proteína antes de acostarse?
¿Qué es un buen plan de dieta para Ramzan de este mes, que ayuda a reducir el peso?
¿Qué le sucede al aire que tragamos al comer o al tragar agua?
¿Cuál es la mejor tabla de dieta para un estudiante que se prepara para los exámenes de ingreso?
¿Cómo los adultos digieren la leche?
