Tengo 2 trabajos Mi período de sueño es de 4 a.m. a 11:00 a.m. Todos los días, me salteo el desayuno y almorzo directamente. Yo como 2 veces en la noche porque me quedo despierto hasta tarde. Esto ha continuado alrededor de 4 años ahora. ¿Hay alguna posibilidad de causar un gran daño a la salud a través de este tipo de rutina que estoy teniendo?

Soy un estudiante chino. Tal vez podría darte un consejo para esto.
Tal vez alguien lo sepa, en China, estudiar es lo más importante para el estudiante, necesito estudiar todos los días.
Terminé mi estudio de secundaria este verano y experimenté gaokao, solo NCEE (National College Entrance Examination). En la tercera de uva, la presión era de todas las cosas que podía ver y sentir. La presión a mi alrededor y siempre me advirtió que tengo ciento cincuenta días para prepararme para este examen. Así que en ese tiempo comencé un estilo de vida, comencé a estudiar a las 6:30 a.m. y a las 13:00 p.m. me di una hora para dormir, todos los días dormía a la 1:00 soy como un círculo
Dormí cinco horas y media cada noche, hasta que terminé mi escuela secundaria. Debo decirte, dormir es una de las cosas más importantes en mi vida, tal vez otra. En ese momento, debido a mí y mi pobre estilo de vida, causando mis ojos mal y siempre tengo un resfriado o me hizo no podía usar el mejor estado en clase
Como dice un dicho chino: “Cuando hay salud, ¡hay de todo!”
Mi inglés es pobre, así que debo decir lo siento.