Articles of Sueño

¿Está bien ser molestado por el tic de un reloj?

Depende de la persona, pero recuerdo haber leído acerca de un estudio sobre los tipos de sonidos que podrían considerarse tortura. El sonido del tic-tac del reloj estaba en el estudio, solo un pequeño porcentaje de personas lo consideraba tortuoso. de las personas que no estaban intrínsecamente molestas, se requirieron escenarios específicos para ser considerados […]

¿Cómo puede dormir la cabeza más rápido durante las noches?

Hay muchas estrategias para esto. Aquí hay uno que realmente funciona para mí: un insomne ​​de por vida con pensamientos acelerados. Relaje su cuerpo con la respiración profunda durante aproximadamente 5 minutos. Intenta enfocarte en tu respiración y respira usando tu abdomen. Intente contar hacia atrás desde 300. Cuando se sienta lo suficientemente relajado, centre […]

¿Qué es lo más sorprendente que te ha pasado en un sueño lúcido?

Tengo un sueño lúcido recurrente; sin embargo, no lo sueño lo suficiente. Es el clásico sueño lúcido volador. Puedo controlar totalmente volar mi cuerpo. Vuelo por todo tipo de paisajes. Lo amo.

Cómo recuperarse totalmente de mi somnolencia

Esto es lo que hice. Comience a caminar (créame, encontrará lo mejor de sí mismo en 2 semanas). Comience con 3 y gradualmente aumente 6 al final de la 2ª semana. Ten un horario de sueño adecuado. Deberías tener un sueño profundo durante al menos 7 horas. Mantenga su habitación oscura y lejos de cualquier […]

¿Cuáles son las consecuencias de dormir menos de 4 horas y cinco días seguidos?

Usted crea un naufragio. Está programado para dormir de 7 a 8 horas y para dormir entre las 10 y las 11 de la noche. La razón es tu ritmo hormonal diurno. Si insistes en destruir esto, ve y duerme solo 4 horas por noche. Se sentirá estresado y producirá mucho más cortisol de las […]

¿Cuáles son los usos y las limitaciones de la correa anti Chin de Chin?

Las tiras de ronquido anti-ronquidos son muy asequibles. Cuando considera cómo los ronquidos y la apnea del sueño pueden disminuir gradualmente su calidad de vida, una inversión muy pequeña podría generarle grandes ganancias. Encuentra buenas ofertas en tiras de ronquido anti ronquidos en las piezas superiores para roncar de la boca. También duran mientras puedas […]

Cómo conseguir un sueño sin sueños

He tenido sueños todos los días, hasta donde puedo recordar, de ser liviano y agradable se volvió muy inquietante ya que sentí tener un sueño más perturbado. En lugar de pequeños sueños justo antes de despertar, tuve sueños a mitad de las noches. Incluso consulté a un médico y usé medicamentos recetados durante una semana […]

¿Con qué frecuencia las personas con narcolepsia tienen ataques de sueño?

Para este narcoléptico, tengo alrededor de 2-4 por día. No son como los medios los representan en las películas, donde en un restaurante el hombre se duerme en su sopa. O en una conversación de pie en una fiesta y él solo asiente. Mis ataques de sueño lo describo como mi cerebro diciéndole a mi […]

¿Por qué mis contactos se salen de lugar cuando me voy a dormir?

Supongo que te refieres a cuando los dejas en la noche, mientras duermes, tus ojos se mueven hacia adelante y hacia atrás durante el sueño REM, lo que probablemente empuja a tus contactos fuera de lugar ya que están unidos a tus ojos. Espero que puedas responder tu pregunta.

¿Por qué un hombre no admite que se acuesta con mi esposa aunque sepa que me perjudicará y que eso es lo que quiere hacer?

La respuesta de André Cesarino es breve, sucinta y al grano, y solo deja fuera una posibilidad que se me vino a la mente: que está esperando un momento en que perciba que esta revelación causará la máxima cantidad de castigo. Lo cual parece ridículo si ya sabe que lo sabe, pero cuando las personas […]