Articles of Sueño

¿Siempre te quitas el maquillaje antes de ir a la cama?

No es necesario que todos se quiten el maquillaje antes de acostarse. Pero te sugiero que siempre te quites el maquillaje antes de ir a la cama. Siempre me quito el maquillaje antes de acostarme, ya que permite que nuestra piel respire sin maquillaje durante 8 horas o al menos mientras duermas. Recomiendo encarecidamente no […]

¿Por qué siempre me levanto a las 3/4 de la mañana y cómo puedo dormir toda la noche?

Ya sabes, dicen que despertarse a las 3 a.m. es lo peor. Cuando tienes niños pequeños, realmente intentas ponerlos en una rutina en la que no se despiertan normalmente en este momento. Entonces, ¿qué está causando que te despiertes, seguro que no sé nada de ti, pero comenzamos con usted y su cuerpo. Bueno, comience […]

¿Es algo común que los gatos duerman siempre por la tarde?

En base a mis observaciones de mis propios gatos, estaría de acuerdo en que los gatos tienden a dormir su sueño más profundo por las tardes. Uno duerme en un toallero toda la tarde en los meses fríos. Ella duerme en el sótano, donde es más fresco, en el verano, pero siempre entre 12 P […]

¿Qué pasa si 2 amigos sueñan el mismo sueño en la misma noche?

¡Solo sirve para mostrar que aquellos que piensan igual también pueden soñar! Usted y su amigo probablemente pasen mucho tiempo juntos y les gusten muchas de las mismas cosas, ¿verdad? La describes como tu “mejor amiga”, así que apuesto a que sí. Tener el mismo sueño en la misma noche es el tipo de coincidencia […]

Mi esposa quiere que nos acuestemos dentro de ella. ¿Qué riesgos para la salud implica esto?

Me he quedado dormido dentro de mis ex, mi actual novia, y probablemente un par de otros que no recuerdo. Es una gran manera de continuar la cercanía de la intimidad con tu pareja. De hecho, a mi novia le encanta tanto la intimidad que si la tomo por detrás (ya sea a lo perrito […]

¿Cuál es el beneficio de una siesta por la tarde? En algunas culturas, la gente hace eso durante la semana de trabajo.

Las investigaciones sobre el sueño ahora han demostrado que el cuerpo humano necesita una siesta por la tarde, independientemente de lo pesado o liviano que haya sido su almuerzo. “Tomar una siesta no debe ser mal visto en la oficina o hacerlo sentir culpable en casa”, escribe el Dr. James B. Maas, psicólogo y experto […]

¿Es la capacidad de sueño lúcido una ventaja sobre aquellos que no son soñadores lúcidos?

Hay algunos soñadores lúcidos que no saben que son soñadores lúcidos. Por ejemplo, le llevé el tema a mi médico y me dijo que los tenía, pero que nunca hizo nada en sus sueños (volar, volar algo, etc.). Ella tiene una mente realmente analítica, así que es probable que por eso los tenga tanto. El […]

Cómo dormir por más tiempo

Gracias por el A2A! Haré todo lo posible para responder a esta pregunta, pero tenga en cuenta que no soy un verdadero médico, solo juego uno en la televisión (¡bromeo!) Los problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido pueden ser causados ​​por una variedad tan amplia de cosas que sería casi imposible para mí […]

¿Qué hago con un compañero que ronca? Es roncar la nariz, no roncar la boca. Hemos intentado todo.

Primero NO debes tomar ronquidos a la ligera, se ha demostrado que es un desencadenante. golpes, por lo que definitivamente no es benigno. La American Heart Association acaba de publicar un artículo sobre este tema. Como roncador habitual durante muchos años, que finalmente me llevó a la sala de emergencias (sí, el ronquido es peligroso, […]

Cómo hacer que mi gato duerma conmigo por la noche

Será más fácil de tomar en invierno con la preparación de una manta cálida y suave, sábana. Si observa cuidadosamente, sabrá qué material de mantilla le gusta acostarse. Rescaté y llevé a mi gato a casa en un día frío y lluvioso, supongo que tenía solo 1 o 2 meses. Desde entonces, siempre lo llevo […]

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¿Qué alimento debo tener primero después de un ayuno de 24 horas? ¿Cuál es la dieta adecuada para una adolescente de 19 años como yo? Tengo una alergia severa al frío y sufro de un fuerte resfriado y congestión en el pecho todo el año. En el sistema de salud de EE. UU., ¿Cuánto son los deducibles para un usuario y qué significan para usted? Tan pronto como como algo desde fuera mi estómago comienza a doler. ¿Qué hago (además de evitarlo)? ¿Cómo sabe la gente el momento en que duerme y se despierta a la misma hora todos los días? ¿Cómo ayuda la masticación completa de alimentos en la digestión? ¿Qué comida nos hace en forma? ¿Por qué las estadísticas sobre la dieta lacto-ovo-vegetariana de Alemania y Austria contradicen las estadísticas sobre la dieta lacto-ovo-vegetariana de EE. UU., Canadá y el Reino Unido? ¿Qué países están diciendo la verdad sobre la dieta lacto-ovo-vegetariana? He estado en una dieta alta en proteínas baja en carbohidratos durante dos meses. Hoy tuve una tonelada de carbohidratos malos: pizza, cerveza, plátanos. ¿Que debería hacer? ¿Por qué nos sentimos sedientos después de beber tantos vasos de agua? ¿Cómo me deshago de esto? ¿Cuántas horas duermes y durante qué horas? ¿Qué seguro cubre el embarazo en los Estados Unidos? ¿Debo tomar suplementos de glutatión para mejorar mi salud? ¿Qué postura es buena para dormir? ¿Cómo afectan estas posturas a nuestro cuerpo? ¿Cuánto aumentará la esperanza de vida en el próximo siglo?