Depende. Si tiene la confianza suficiente sobre los exámenes, entonces puede ir a disfrutar del entrenamiento y luego estudiar para los exámenes. También puede hacer una cosa, hacer ejercicios livianos en el gimnasio. Puedes ir para cardio. Puedes comenzar a triturar tus músculos para obtener un buen físico magro. Solo concéntrate en la quema de grasa si tienes un cuerpo voluminoso, pero si ya tienes un cuerpo delgado, entonces puedes optar por un entrenamiento muscular ligero.
Asegúrate de no forzarte demasiado. Si te esfuerzas demasiado, es posible que pierdas demasiada energía y que el interno te maree. Asegúrese de tener una dieta adecuada durante el examen, especialmente cuando planea continuar el gimnasio.
Si va a seguir con el gimnasio durante el examen, necesitará administrar el tiempo adecuadamente. El tiempo de sueño es muy importante. Debes tener al menos 6 horas. de sueño diario que mantendrá su mente fresca al día siguiente y podrá concentrarse en sus estudios correctamente.
Lo que personalmente hago es que no voy al gimnasio durante el examen. Bueno, sí voy al gimnasio durante mi Viva u oral o práctica, pero durante el examen de mi semestre prefiero no ir. Porque estudio solo durante mi tiempo de examen y sé que casi el 90% de los estudiantes de ingeniería también hacen el mismo “estudio en el último momento”.
Así que es mejor omitir el gimnasio de 8 a 10 días y estudiar para el examen. Mientras tanto, durante los exámenes, lo que puede hacer es mantener el control de su dieta. Al hacer esto, al menos puedes controlar tu grasa corporal.
Espero que encuentres esto útil. Sigue haciendo gimnasia y estudia duro.
Te deseo todo lo mejor para tu examen. Espero que te vaya bien.
PAZ….
