Esos son todos comportamientos positivos. Entonces, ¿te refieres a que te refieres a que estás obsesionado?
Si sientes que gastas demasiado tiempo y energía en tu estilo de vida actual, excluyendo otras oportunidades, y sientes que está interfiriendo con otros aspectos de tu vida (¿familia?), Es posible que quieras hablar con un consejero.
De lo contrario, trate de establecer límites estrictos al tiempo que pasa haciendo ejercicio, pensando en los alimentos y el número de horas por semana que trabaja. Programe tiempo para hacer otras cosas en su calendario y hágalo. (Simplemente diga Sí). A medida que encuentre placer en otras actividades, tal vez pueda cambiar sus prioridades.
Reclute a sus amigos y familiares para invitarlo a otras actividades, ¡y listo!
Estoy seguro de que tienes la disciplina para cambiar, porque esos hábitos que describes ya requieren disciplina.
Buena suerte.
