¿Cómo se puede personalizar el ciclismo de carbohidratos en el país en el que vivo? Yo vivo en India.?

Te siento hermano. La dieta india está sobrecargada de carbohidratos y carece significativamente de protien. Un consejo rápido y el más importante: Deshazte del roti. 1 roti = 25 g de carbohidratos. Agregue más huevos y pollo en…
Mis padres piensan que beber agua caliente antes de las comidas es importante, porque piensan que el agua fría antes de las comidas es mala para ti. ¿Están equivocados?

Mi teoría sería que el agua antes de una comida moderará su apetito para que pueda comer su comida de una manera más relajada y placentera. No importa si hace frío o calor, puede ser una preferencia personal.…
Necesito alimentarme económicamente, pero no puedo soportar el pollo de fábrica y no quiero basar mi dieta en carbohidratos o en frijoles. ¿Pensamientos?

Compre una copia usada de Kitchen Counter Cooking School. Se trata de comer bien, con un presupuesto sin sacrificar el sabor o la calidad. Ella hace que su economía sea simple, explica claramente las técnicas, etc. Me encanta…
Me encanta la comida y la ciencia detrás de esto. Me encanta que puedas tomar ciertas hierbas e ingredientes y volver a vampirizar tu cuerpo por completo. ¿Cómo utilizo esta pasión para crear una carrera a partir de ella, o al menos ayudar a otras personas a darse cuenta y utilizar el amplio retrato de alimentos de la Madre Naturaleza?

Si está buscando vender productos en lugar de recetas, siempre puede abrir un restaurante / jugos / cafetería con beneficios específicos para la salud o una tienda de alimentos saludables donde puede proporcionar ingredientes, consejos, recetas, tal vez…
¿Por qué tengo hipo cada vez que bebo sopa caliente?

Querida Nisha: Un hipo es una contracción involuntaria de tu diafragma, el músculo que separa tu pecho de tu abdomen. Desempeña un papel importante en la respiración, y cuando se contrae, hace que las cuerdas vocales se cierren…
¿Por qué a veces tengo escalofríos leves y mareos cuando bebo mucha agua (~ 2L) en unas pocas horas?

Es contrario a la intuición, pero beber mucha agua en un corto período de tiempo puede ser peligroso, causando una condición conocida como intoxicación por agua . Los electrolitos como el potasio, un mineral que es esencial para…
Veo a muchas personas comiendo comidas mientras continúan trabajando en sus computadoras o incluso leyendo. ¿Es este un buen hábito de productividad para ser adoptado?

Definitivamente no. La gente siempre debe buscar maximizar su bienestar. Una gran parte de esto es la atención plena. Debes tomarte el tiempo para enfocarte adecuadamente en lo que estás haciendo. Si está comiendo, concéntrese solo en la…
Soy un hombre indio (mis hábitos alimenticios se basan en la cocina india) que pesa más de 90 kg. Odio ir al gimnasio, pero disfruto correr / caminar / jugar afuera. ¿Qué tipo de ejercicios puedo emprender para perder peso principalmente? ¿Debo seguir alguna dieta especial?

Un par de cosas aquí. Desea ser más específico con su objetivo y eso le dará una mejor comprensión de lo que tendrá que hacer. Muchos de los clientes con los que hablo respecto a la pérdida dicen…
¿Por qué tengo úlceras bucales después de comer plátanos?

Necesitas más información. Sospecho, dada la información limitada, que la persona tiene sensibilidad a los plátanos, pero también tiene el virus que causa “úlceras en la boca”. Muchas personas pueden portar el virus, pero solo tienen brotes cuando…
¿Por qué siempre tengo sed después de beber jugo de piña por la noche? ¿Alguna razón en particular?

El jugo de piña tiene un alto contenido de azúcar: su brix es 12.8 (los refrescos cuestan aproximadamente 10 brix, por lo que contiene casi un 30% más de azúcar; bebidas isotónicas (la misma concentración que el cuerpo)…