Antes que nada, debes dejar de pensar que si tienes un cuerpo gordo (como dijiste) entonces no puedes tener una vida mejor. Sí, estoy de acuerdo con un cuerpo en forma y una personalidad agradable te da un impulso y confianza. ¿Pero cómo te motivas para perder peso / estar sano?
1) Piensa, ¿por qué te sientes mal por tu cuerpo? Imagina cómo quieres que se vea. Cuídate todos los días en el espejo. Esos bultos de grasa. Debería motivarte
2) Si eres un chico, ¿quieres que tus amigos te llamen / sigan llamándose ‘Fat Ass’ cada vez que te vean? ¿No quieres a esa chica de tus sueños? Sin negar que puedes conseguirla de todos modos, ella también tendría algunas expectativas. ¿Quieres que tu novia / esposa revise a otros chicos frente a ti?
3) Si eres una chica, ¿entonces no quieres usar ese bikini sexy en tus próximas vacaciones de playa con amigos? Piensa, qué fabuloso te verías si arrojases esos kilos de más. ¿No quieres que ese tipo caliente te mire desde el rabillo del ojo en tu oficina, colegio o escuela? ¿No quieres envidiar a tus amigos mientras te ves más sexy?
4) Sobre todo, si su peso es apropiado según su altura, definitivamente tendría menos riesgo de tener una presión arterial alta, colesterol malo alto y enfermedades cardíacas. Puede ser que no te des cuenta de eso cuando tienes veinte años, pero definitivamente en tus treinta. Así que comienza a trabajar para tu futuro saludable ahora.
“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir”.
¡Manténgase saludable siempre!
