Si puedo completar un maratón, ¿me convierte en una de las personas más aptas del 10% en India?

A pesar de que correr un maratón necesita mucha energía y resistencia. Calculo la aptitud en función de tu tiempo de recuperación. Corrí cuatro medias maratones, cuando completé la primera vez me llevó de 3 a 4 días recuperarme del dolor. En la 4ª vez, tardó solo algunas horas en volver a la normalidad. Así que cuanto más estés en forma, el tiempo de recuperación de tu cuerpo será menor

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Tengo 15 años y peso 144.3 libras. ¿Soy considerado gordo?

Soy un hombre de 15 años y tengo los senos más grandes en cuanto a la grasa, ¿hay alguna manera de hacerlos bajar más rápido sin tomar una eternidad para hacer las flexiones?

Tengo 15 años y una especie de conjunto pesado, estoy tratando de perder peso y fortalecerme para los infantes de marina, ¿me ayudaría tomar proteína de suero de leche o no?

Mi peso es 52 y mi altura es 5.4. ¿Me consideran gordo o no?

Tengo 16 años y planeo ir al gimnasio, ¿cuánto tiempo me tomará ver los resultados?

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Tengo 20 años y mi altura es de 5’10 ‘. Todo lo que como, no puedo ganar grasa. No bebo alcohol ni como pan masala. ¿Que debería hacer?

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¿Por qué sigo sin aliento después de subir 9 tramos de escaleras a pesar de que lo he estado haciendo 5 días a la semana durante los últimos 9 meses?

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Tengo 10 kg de sobrepeso masculino de 28 años. Si siento calor después de 5 minutos de ejercicio ligero, ¿eso significa que está quemando grasa?

Tengo 14 años y tengo sobrepeso. Mi familia no puede comprar frutas y vegetales extremadamente caros. ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para perder peso?

Hago ejercicio todas las tardes después de las 6 p.m. Pero ahora los horarios de mi oficina han cambiado y el entrenamiento de la mañana antes del desayuno me está agotando. No puedo completar mi entrenamiento. ¿Dónde me estoy equivocando y qué debo hacer para ejercitarme en la mañana de manera más efectiva?

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Cuando hago ejercicios, a veces me estreso porque estoy decepcionado con el progreso que estoy logrando. ¿Esto es normal?