He fumado por casi 30 años. Quiero dejar de fumar y comenzar a entrenar nuevamente. ¿Hay algún consejo de aptitud para las personas que acaban de dejar de fumar?

La mejor respuesta que tengo es trabajar duro. Recuerdo ir a un entrenamiento básico en el ejército. Al comienzo, muchas personas tenían sus adicciones. La mía era caffine pero los cigarrillos también eran comunes.

Estábamos levantados a las 5, corriendo por seis, y trabajando la mayor parte del día. Pateé mi hábito caffine sin siquiera darme cuenta. Otros chicos me dijeron que la nicotina era lo mismo.

Solo mantente ocupado

Ahora bien, casi todos volvimos a nuestros hábitos después de que BCT había terminado, pero eso es lo que sucede cuando te ves obligado a renunciar a algo en lugar de hacerlo por decisión propia.