¡Hola!
No sé por qué me han pedido que responda esta pregunta, ya que no soy un experto, pero creo que podría transmitir algo que podría ser útil para usted.
Teniendo en cuenta que quieres hacer abdominales (esto es lo que pude entender de un cuerpo digno de baba), puedes leer este consejo de un entrenador de fitness con sede en Delhi Welstar Peter [1]: Todo lo que un entrenador físico te puede contar sobre cómo hacer abdominales !
Y su segundo criterio principal, que si creo que es correcto es lograrlo con una dieta vegetariana india, entonces siga este consejo experto del famoso Gurú de Fitness basado en Mumbai Mickey Mehta [2]: “Soy vegetariano pero quiero ganar masa muscular” ¡Sugerir un plan de dieta! ” Cómo puede un vegetariano ganar masa muscular
Y hey! ¿Por qué no preguntas a los expertos que están en este campo?
Espero que mi consejo me haya ayudado 🙂
¿Debería dejar de beber si quiero obtener un paquete de seis?
¿Debo seguir haciendo ejercicio?
¿Debo disminuir el peso durante el corte porque estoy perdiendo repeticiones?
Notas a pie de página
[1] Welstar Peter Advice Adda
[2] Mickey Mehta Advice Adda
