NO LO HARÁ.
Con una búsqueda rápida en Google, aprenderá que, sin importar el ejercicio, ES MUY MALO Y DAÑINO HACERLO TODOS LOS DÍAS. Especialmente en números tan grandes (lo que hace que todos los desafíos de 30 días sean bastante peligrosos). Muchos de los abdominales que harías podrían no ser correctos. Pero la razón principal es: SU CUERPO TIENE QUE DESCANSARSE. De lo contrario, puedes lastimarte y también tus músculos podrían “encogerse” (no soy un gurú de la aptitud y soy muy malo con la biología, pero trataré de encontrar a alguien digno para responder esta pregunta por ti).
No olvidemos que su objetivo es tener un estómago más delgado: debe ejercitar todo su cuerpo porque es imposible perder peso y forma en una sola área.
Honestamente, por favor no intentes esto. En lugar de ir a un gimnasio y pedir un plan de entrenamiento. Si hay razones por las que no puede hacer esto, entiendo, entonces al menos lea todo lo posible sobre cómo funciona realmente el trabajo y vea qué tipo de programas en el hogar podría pensar (o tal vez encontrar).
Si en su casa es su única opción, debe obtener pesos y visitar sitios como fitnessblender.com o bodybuilding.com
Además, mira esta respuesta: he estado haciendo alrededor de 200 abdominales al día con la esperanza de obtener 6 abdominales. Ni siquiera he recibido 2 paquetes todavía. ¿Porqué es eso? Mi ligera barriga ha sido recortada, pero no hay signos de abdominales. (Lo siento, estoy en mi teléfono y apenas pude pegar ningún tipo de enlace de la respuesta aquí)
