Yo diría que no hay comida rápida.
Pero si realmente te gusta y tienes un control de porciones, debes saber que una rebanada de pizza y cuatro rebanadas de pizza son exactamente lo mismo.
Pero volviendo a lo que hay que evitar. Diría los artículos fritos y luego sigue la comida que tiene mucha mayonesa. Si algo tiene queso (evítelo, si puede) asegúrese de que esté entero como una rebanada o triturado de un bloque de queso cheddar, pero no del líquido líquido como el que se obtiene en la corteza de estallido de queso de dominó, es demasiado abrumador y extremadamente alto en carbohidratos. Hablando de carbohidratos, seguro que debes saber que para los abdominales necesitas tener carbohidratos complejos o magros como optar por arroz integral en lugar de arroz blanco o, en el caso de la comida rápida, optar por pan integral en lugar de pan blanco.
En cualquier caso, si le gusta el queso optar por mozarella o parmesano, no son tan altos en calorías. Evite demasiada comida grasosa o grasosa. ¡Sin puré de papas!
hay buenas opciones como el metro. Pero, una vez más, lo que mencioné al principio no me complazco en ningún tipo de comida rápida o QSRs
