Definitivamente podría ayudar.
El cuerpo come las reservas de glucógeno para vivir.
Glucógeno almacenado = grasa. Nuevo glucógeno = carbohidratos.
Por lo tanto, al eliminar los carbohidratos de su dieta, su cuerpo se ve obligado a consumir el glucógeno almacenado, lo que reduce la grasa.
No es fácil. Tendrá cambios de humor, se sentirá enojado, molesto, cansado y débil.
Pero si puede aguantar durante 12 semanas más o menos, podría ayudar mucho con la pérdida de grasa.
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No recomendaría ir por 12 semanas sin carbohidratos. Recomendaría una dieta llamada ciclismo con carbohidratos (cutandjacked .com tiene un excelente artículo sobre el ciclismo de carbohidratos que te enseña punto a punto cómo hacerlo).
Es extremadamente efectivo para ayudarlo a perder grasa mientras se aferra al tejido muscular y a su cordura.
Intenté sin carbohidratos durante meses y funcionó, pero no estaba limpio. Fallé las clases, hice un mal trabajo, perdí mucho peso; pero también perdió una tonelada de músculo.
El ciclo de carbohidratos (y posiblemente el ayuno intermitente combinado, que es lo que hago ahora) funciona mucho mejor que cualquier otra dieta.
