No, no del todo, y si sigue dietas flexibles o IIFYM, puede comer comida chatarra todos los días y aún mantener o obtener abdominales.
Recuerde que no hay alimentos intrínsecamente malos o buenos, siempre y cuando pueda controlar la porción.
Ajuste las comidas basura en sus necesidades diarias de calorías y macro, entonces mantendrá sus abdominales. Para obtener más información sobre la dieta flexible (muchos culturistas y competidores en bikini siguen este enfoque):
Tenga cuidado y no le dé un significado emocional a la comida, sino solo esfuércese por la diversidad y la moderación.
