La pregunta a hacer aquí es ¿cuál es tu objetivo? ¿Es todo sobre la aptitud y la salud? Entonces, ¿por qué no manchar el ejercicio?
Todo depende de lo que estás entrenando y quieres lograr. Me gusta dividir mis diferentes estilos de entrenamiento a lo largo de mi día.
Podría hacer un entrenamiento con pesas durante 10-15 minutos en la mañana, hacer yoga durante 20 minutos a medio día y terminar la noche caminando. Estás golpeando muchos estilos diferentes y variaciones en el entrenamiento.
Todo esto funciona El punto es simplemente hacer algo.
** Nota personal ** ME ENCANTARÍA escuchar tus resultados y tu estilo de entrenamiento si haces esto. No he escuchado que alguien haya “interrumpido” su capacitación como usted mencionó en su pregunta. ¡Entonces me encantaría ver lo que logras!
