¿Es ese tu plan de comidas completo? Porque si es así, realmente no estás nutriendo tu cuerpo. Probablemente, dado el tiempo suficiente en esta “dieta”, comience a ver problemas de salud asociados con la desnutrición. 1 huevo no es suficiente proteína para mantener cualquier músculo que tengas ahora, y mucho menos construir más (que supongo que es tu objetivo). Las fechas y la miel son simplemente azúcar, ¿al menos obtendrás algunas calorías, pero 2 fechas y una cucharada de miel? No es suficiente para mantener tu cuerpo en funcionamiento. Además, verduras? ¡Algo importante!
Como ya se mencionó, 10 flexiones y 10 abdominales al día no son mucho ejercicio. Te divertirás haciendo 10 flexiones y 10 abdominales, pero eso es todo. Sería mucho mejor ir a un gimnasio o practicar un deporte.
Agregar un trote rápido a su dieta / rutina existente probablemente haría más por su cuerpo que este plan.
