Uno apenas sabe por dónde empezar. Riendo o llorando.
No sé mucho sobre la prisión. Pero mi hermana era una guardia federal de prisiones. El año anterior a su retiro, con el amable permiso del director, tuve la oportunidad de recorrer su prisión, La Tuna, que se encuentra a las afueras de El Paso, Texas, en la frontera de Texas / Nuevo México, no muy lejos del Viejo México, que está a unas pocas millas al sur.
Mirando hacia el este, se ve así, con las montañas Franklin detrás. Muchos transeúntes lo confunden con una iglesia o una escuela.
Cuando lo visité, el personal no pudo haber sido más amable.
¿Los prisioneros? Bueno, si alguna vez has visto la mirada del perro loco, eso es lo que obtuve.
¿Cuál es la mejor dieta de una comida que también es barata para bajar de peso?
De. Cada. Soltero. Preso.
Si nunca lo has visto, es una cara que dice: ¿Qué carajo estás mirando?
Un poco como este caballero.
Nunca probé personalmente la comida, pero ningún guardián de la prisión o alcaide nunca come alimentos de la cocina de la prisión por razones obvias. Pero lo que mi hermana me dijo, solía salir con el tipo que manejaba la cocina, es que la comida era / era uniformemente horrible. Mierda servida tres veces al día. Y nunca se supo qué tipo de persona -las manos sucias, la cabeza fría, la mucosidad goteante- lo preparó. (Eso podría haber sido hablar más sobre su novio que las prisiones en general, pero oye …)
Pero hay mucho tiempo para hacer ejercicio.
Me tomó un mes deshacerme de la sensación de opresión / estrés de esa visita a la prisión. Estuve allí durante quizás dos horas.
Entonces, ¿realmente estás haciendo esa pregunta? De Verdad?
La comida apesta. El estrés nunca termina e implacable. ¿Cómo podría ser bueno para ti de alguna forma o forma?
Si realmente quieres ejercitarte como un recluso, mira este libro, escrito por un ex convicto. Desglosa los ejercicios de peso corporal de su más simple / más fácil a su más avanzado. Y para hacer lo más avanzado, casi necesitas ser un gimnasta de clase mundial, un interno muy, muy, muy en forma, o un monje de Shaolin.
El libro está Convict Conditioning por Paul “Coach” Wade.
Google Dragon Door Fitness ; Puedes encontrarlo aquí.
Acerca de todo lo que necesita para hacer los entrenamientos en este libro es algo para hacer pull-ups de.
¿Quieres ponerte en forma? Hazlo fuera de la prisión. ¿Quieres leer mucho? Hazlo fuera de la prisión. ¿Quieres mejorar tu juego de ajedrez? Hazlo fuera de la prisión. ¿Quieres hacer casi cualquier cosa en el planeta? Hazlo fuera de la prisión.
(Pero quiero agregar esta advertencia. Si está interesado en aprender / enseñar a los demás o a usted mismo algo, le recomiendo leer detenidamente, y luego pensar en Convict Conditioning.
Es, en mi opinión, y he sido profesor durante más de 30 años, una pequeña obra maestra.
Mira cómo él descompone los entrenamientos de su forma más simple / fácil a la más difícil, y puedes usar el mismo método para enseñar / aprender cualquier cantidad de cosas).
Un método muy bien pensado. No tengo más que el más alto elogio por ello.
