¿Cuál es la dieta ideal para pacientes con tiroides?

Siento que primero necesito saber qué es la enfermedad tiroidea y qué hace la glándula. La glándula tiroides produce la hormona tiroidea, que controla cómo el cuerpo usa y almacena energía.

La tiroiditis es una condición que ocurre cuando una glándula en el cuello llamada tiroides se inflama. Si tiene tiroiditis, la glándula tiroides pierde grandes cantidades de hormona tiroidea en el torrente sanguíneo. Esto causa una condición llamada hiper tiroidismo. Ese es el término médico para demasiada hormona tiroidea. El hipertiroidismo dura solo hasta que la hormona tiroidea almacenada en su glándula se agote.

Después de eso, es posible que no tenga suficiente hormona tiroidea en el torrente sanguíneo. Esto causa una condición llamada hipo tiroidismo. Ese es el término médico para muy poca hormona tiroidea. Pero una vez que la inflamación desaparece y la glándula tiroides sana, comenzará a producir la hormona tiroidea nuevamente.

Muchas cosas diferentes pueden causar tiroiditis, que incluyen:

● Problemas con el sistema de lucha contra las infecciones del cuerpo, llamado “sistema inmune”. Si su sistema inmune ataca las células sanas, incluidas las células de la tiroides, se denomina “respuesta autoinmune”.

● Embarazo

● Medicamentos o radiación

● Infecciones

Por lo tanto, primero se debe tratar de fortalecer el sistema inmune. Esto se hace comiendo muchas verduras de hoja y también jugos cítricos como limón, naranja, etc.

Yodo: el yodo es un nutriente vital en el cuerpo y esencial para la función tiroidea; las hormonas tiroideas están compuestas de yodo. Si bien la enfermedad autoinmune es la causa principal de la disfunción tiroidea en los Estados Unidos, la deficiencia de yodo es la principal causa en todo el mundo. La sal yodada en la cocina, sin embargo, ha abordado estos problemas considerablemente.

Se sabe que el hipertiroidismo, particularmente la enfermedad de Graves, causa pérdida ósea, que se ve agravada por la deficiencia de vitamina D que se encuentra comúnmente en personas con hipertiroidismo. Esta masa ósea puede recuperarse con tratamiento para el hipertiroidismo, y los expertos sugieren que los nutrientes adecuados para la formación de los huesos, como la vitamina D, son particularmente importantes durante y después del tratamiento.

Adivinaste que uno debería tener huevos regularmente y también estar bajo el sol durante unas pocas horas a la semana si es posible.

La vitamina B12 también se ha asociado débilmente con la función tiroidea y, en el caso de los vegetarianos, se debe complementar con vitamina B 12.

Ojalá ayude

Lea: http://www.todaysdietitian.com/p…

Hola, una dieta tiene que ser estructurada solo después del examen detallado de un individuo, no se puede sugerir una dieta solo vagamente en Quora.

Puede visitar a un dietista cerca de su casa y hacerse examinar.

Una dieta bien estructurada siempre te ayudará a largo plazo.

Visite a un dietista cercano, o simplemente busque un dietista en línea, puede encontrar uno en esta aplicación llamada Lyphe.

Espero que esto ayude, gracias 🙂

Alimentos para comer

  1. La sal yodada es necesaria para la producción de la hormona tiroidea.
  2. Las nueces de Brasil son una gran fuente de selenio mineral que ayuda a catalizar la conversión de la hormona tiroidea inactiva a la forma activa.
  3. Los peces son ricos en ácidos grasos omega-3 y selenio.
  4. Los vegetales de hoja verde, los vegetales coloridos y las frutas son excelentes fuentes de minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra dietética.
  5. Las algas ya que son una gran fuente de yodo, vitaminas B, riboflavina y ácido pantoténico.
  6. Agua.
  7. Alimentos ricos en fibra para evitar la indigestión y el estreñimiento.
  8. El aceite de oliva es rico en grasas y nutrientes saludables que ayudan a aumentar los niveles de la hormona tiroidea.
  9. Huevos.

Comidas que se deben evitar

  1. Comida chatarra y alimentos procesados.
  2. Té verde.
  3. Alimentos con alto contenido de azúcar.

Para una dieta personalizada, puede enviarme un mensaje, pero puedo darle algunos consejos rápidos y donativos de alimentos durante problemas de tiroides.
HACER: yogur, leche, pollo, carne de res, pescado, langosta
DONT: alimentos con contenido de gluten, alimentos envasados

El agua potable del recipiente de cobre es buena para la tiroides, mire el video para saber más, espero que esto ayude.

Hola Kartik, los pls especifican si su hipertiroidismo o hipo para obtener mejores respuestas.