Para ayudar a eliminar los desechos de su tracto digestivo.
Imagínese si cuando fue al baño, nunca se sonrojó. Eventualmente, su inodoro podría obstruirse. Pero al enjuagar, el agua ayuda a mover las cosas, y así lo mantiene en funcionamiento.
La fibra no es digerida por humanos, pero se mezcla con sus otros desechos y ayuda a mover todo sin problemas.
También te ayuda a tener una flora intestinal saludable, te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo después de una comida, y dado que proviene de materia vegetal, comer más fibra también significa comer más vitaminas y micronutrientes que son útiles para la salud en general.
