¿Puede la goma de mascar constantemente afectar los resultados de mi dieta y entrenamiento?

Masticar chicle parece algo muy seguro de hacer, ¿verdad? Piénselo de nuevo y investíguelo un poco.

Entrenar con pesas o cualquier deporte, combinado con una buena nutrición (la dieta y el entrenamiento son palabras equivocadas en mi libro), sin juego de palabras, exige un enfoque total, todo importa. Incluso cosas pequeñas como masticar chicle, comer comidas rápidas (hacer trampas, etc.). En mi opinión, agregar chicle a un programa de nutrición perfecto para ayudar con el entrenamiento y la recuperación tendrá un impacto negativo en su progreso general.

Masticar chicle viene con muchos sabores sintéticos falsos, azúcar falso, saborizante falso y, a largo plazo, puede afectar su salud.

La mayoría viene con Aspartame, el peligroso azúcar falso y puede aumentar el consumo de comida chatarra, lo que lleva a tendencias a consumir alimentos de calidad inferior.

Piérdelo

Mis 2 centavos

He oído que el chicle puede tener un efecto negativo, por el cual constantemente excitas tu salivación y haces que tu cuerpo piense que está obteniendo comida y, por lo tanto, tienes hambre. Pero nunca me he sentido particularmente hambriento después de comer chicle.

Sin duda se agrega a los músculos estresantes de la cabeza y el cuello, más allá de cómo deben ser estresados.

Las encías endulzadas tienen mucha energía instantánea a partir del azúcar, pero eso también viene con descensos abruptos en los niveles de azúcar que conducen a la hipoglucemia.

Honestamente, la única razón por la que puedo pensar que es positivo, es que las personas que tienen la boca muy seca exacerbada por la boca abierta y la encía … podrían ayudar a mantener la saliva fluida.

Cada programa de ejercicios que he visto indica que solo los músculos utilizados en el ejercicio deben ser estimulados y permitir que los demás descansen. El chico que sujeta sus mandíbulas cuando corre utiliza demasiados músculos y creo que lo mismo se aplica a la masticación de las encías.