¿Quieres decir que solo comes atún y arroz integral?
No, eso no es saludable, porque se volverá deficiente en muchos nutrientes. Para mantenerse sano necesita una dieta variada y equilibrada. Además de atún y arroz, tendrá que agregar verduras, frutas y nueces.
También debe saber que el atún puede contener mercurio. La contaminación no conoce fronteras En algunas áreas se recomienda comer atún solo una o dos veces por semana.
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